フィジカルトレーニング イベント報告
2015.04.13
最近少しずつコーディネーショントレーニングという言葉を聞くようになりました。
知っていますか?
niceedgeでも今後この最新のコーディネーショントレーニングを取り入れていこう!
と言うことでコーディネーショントレーニング&体幹トレーニングのイベントを4/12に開催しました。
参加者はなんと20名!
数え間違えてマットが2枚足りなくスミマセン・・・
niceedgeの人脈で最高のトレーナーをお呼びして20名の方と盛り上がってトレーニングしました。
熱気で会場の床も湿ってきたほどです!!!
簡単に見えるでしょ!?
この同時にやる!と言うのが瞬時に雪質や地形に対応するスキー&スノーボードに役立ちます!
そして滑っていて結構ありがちだけど、致命的な猫足(足の指を縮めてしまう)も、あることをすると直っちゃう!
なんてポイントもあったり
人間はどこでバランスを取るか?ならば何を意識しなければならないか?
などなどいろいろなトレーニングをやりました。
スキーだけでなく日常生活で役立つことばかりです。
体幹のトレーニングでは若干追い込みトレーニングをしたから、今日お会いしたお客様は
「体バキバキだよ(^^)」
なんて方も。
あれっ○井さん!休んでる(^^)
昨日2時間のトレーニングが終わったときなど
「次回はいつですか?」
なんて声もちらほらと。
すごく充実してやった甲斐があったイベントになりました。
次回を期待する声や、今回来て欲しかったのにスケジュールが合わなかった方など
ぱっと思い浮かべるだけでも10人くらいいらっしゃるので今のところ
夏に新規&復習編
秋に継続編
なんて思い描いています。
是非楽しみにしていてくださいね。